Le Shadow Work
Une nouvelle façon de se (re)trouver
C'est quoi,
du " Shadow Work " ?
Un concept psychologique avant tout
Appelé " Travail de l'Ombre " en français, l'ombre est un concept en psychologie analytique établit par Carl Jung dès les années 1910.
L'ombre est tout ce que nous avons rejeté de notre vie et personnalité dans notre inconscient. L'ombre est une part de nous-même que nous refusons de connaître, par honte, peur, dérangement, oubli ...
Le Travail de l'Ombre est donc un travail sur soi-même pour soi-même, essentiel en développement personnel
Se connaître et se trouver
véritablement avant tout
Le Travail de l'Ombre consiste à découvrir cette partie de nous, pour nous accepter entièrement, d'explorer notre véritable identité, et nous redécouvrir en tant qu'individu unique.
Un Travail de l'Ombre est intéressant quand nous cherchons un vrai sens à notre vie, à guérir certaines blessures, à comprendre davantage nos émotions et nos ressentis dans certaines situations
J'en ai moi-même fait l'expérience ; je t'en parle
Pourquoi faire
du Shadow Work ?
Pour qui ?
A la recherche du vrai Moi
Pour toutes les personnes qui se sentent perdues,
qui n'ont pas l'impression d'être elles-mêmes,
qui ne comprennent pas leurs émotions,
qui sont bloquées dans le passé,
qui n'arrivent pas à passer à l'action, qui procrastinent, qui réfléchissent trop,
qui souhaitent se retrouver avant tout et penser à elles en priorité !
Il n'y a pas de meilleur moment
Un Shadow Work peut être commencé à n'importe quel moment de sa vie, tant que l'on se sent prêt à entamer un grand changement dans notre vie.
Un Shadow Work est un travail sur soi-même pour soi-même qui prend du temps et de l'énergie.
Je conseille à toutes personnes se sentant un peu fragile d'avoir un suivi psychologique auprès d'un.e professionel.le de santé mentale à côté.